বন্ধুরা, আর্থ্রাইটিসের ব্যথা যে কতটা কষ্টের, তা তো আমরা সবাই ! (কিছুক্ষণ থামুন) চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাদের পাশে আসুন, কিছু সহজ টিপস জেনে নেই যা আপনার ব্যথা কমাতে পারে।
প্রথমেই বলবো, নিয়মিত হালকা কিছু ব্যায়াম হাঁটাহাঁটি করতে পারেন, কিংবা হালকা স্ট্রেচিং...
